Es poco probable que el mundo del trabajo y la vida laboral vuelvan a ser como los conocíamos, lo que nos hace replantearnos nuestra relación con el trabajo y la importancia de la conciliación. Los cambios impuestos por el periodo pandémico que estamos atravesando han creado la necesidad de encontrar formas diferentes de gestionar todas nuestras obligaciones, tareas y necesidades personales. Y en esto, las organizaciones tienen un papel fundamental, a través de la implantación y promoción de una cultura y acciones que faciliten la armonía entre las dimensiones personal y profesional.
He aquí una lista de consejos que le ayudarán a conseguir este objetivo:
1 | Establecer límites
Es fundamental definir los límites para conciliar la esfera familiar y personal con la profesional. Para ello, es importante ser realista a la hora de definir la cantidad de tareas que podemos realizar, así como el lugar de trabajo que nos ofrece las mejores condiciones y el tiempo o periodos de tiempo en los que podemos ser más productivos. Establecer periodos de descanso, en los que la norma debe ser desconectarse de cualquier plataforma de comunicación, y periodos para realizar actividades fuera de la rutina diaria es también un paso fundamental hacia este equilibrio.
2 | Planifica la semana y prioriza tus tareas (personales y profesionales)
Para maximizar tu tiempo, debes crear la rutina de planificar tu semana, y esto en lo que respecta a todas las áreas de tu vida. Utiliza una agenda física o digital y organiza tus tareas y actividades de tiempo personal por prioridades, porque no todo tiene el mismo nivel de importancia, ni se puede hacer al mismo tiempo.
3 | Saber decir «no»
También es fundamental saber ser asertivo diciendo que no, es decir, cuando te presentan una nueva tarea y tienes otro trabajo prioritario entre manos o cuando te delegan una tarea, pero no tienes los conocimientos suficientes sobre el tema, y ésta puede (y debe) ser desarrollada por alguien con quien te sientas más cómodo.
4 | Pedir ayuda y delegar tareas
En los momentos en los que sentimos que podemos estar comprometiendo nuestro rendimiento debido a la cantidad de tareas que tenemos a mano, también es importante pedir ayuda y delegar tareas. Cuando se trate de sus tareas personales, no se sobrecargue y trate también, en la medida de lo posible, de encontrar formas de compartirlas con la familia o los amigos.
5 | Comunicar sus necesidades
Cuando exista la posibilidad de hacerlo, debe intentar comunicar a su empleador sus necesidades individuales, como los factores que le causan estrés en el trabajo o la posibilidad de un horario flexible, teniendo en cuenta su situación particular.
Gotmink cree que el equilibrio entre el trabajo y la vida privada es esencial para el bienestar y la calidad de vida de sus empleados.