Il est peu probable que le monde du travail et la vie professionnelle redeviennent ce qu’ils étaient avant, ce qui nous amène à repenser notre relation avec le travail et l’importance de l’équilibre entre vie professionnelle et vie privée. Les changements imposés par la période de pandémie que nous traversons ont créé le besoin de trouver des moyens différents de gérer toutes nos obligations, nos tâches et nos besoins personnels. Et dans ce domaine, les organisations ont un rôle fondamental à jouer, par la mise en œuvre et la promotion d’une culture et d’actions qui facilitent l’harmonie entre les dimensions personnelles et professionnelles.
Voici une liste de conseils pour vous aider à atteindre cet objectif :
1 | Fixer des limites
Il est essentiel de définir des limites afin de concilier la sphère familiale et personnelle avec la sphère professionnelle. Pour cela, il est important d’être réaliste au moment de définir la quantité de tâches que nous pouvons accomplir, ainsi que le lieu de travail qui nous offre les meilleures conditions et le moment ou les périodes où nous pouvons être plus productifs. L’établissement de périodes de repos, au cours desquelles la règle devrait être de se déconnecter de toute plateforme de communication, et de périodes pour effectuer des activités en dehors de la routine quotidienne est également une étape fondamentale vers cet équilibre.
2 | Planifier la semaine et hiérarchiser vos tâches (personnelles et professionnelles)
Afin d’optimiser votre temps, vous devez prendre l’habitude de planifier votre semaine, et ce dans tous les domaines de votre vie. Utilisez un agenda physique ou numérique et organisez les tâches et les activités de votre temps personnel par priorités, car tout n’a pas le même niveau d’importance et ne peut pas être fait en même temps.
3 | Savoir dire « non »
Il est également fondamental de savoir s’affirmer en disant non, notamment lorsqu’on vous présente une nouvelle tâche et que vous avez d’autres travaux prioritaires en cours ou lorsqu’on vous délègue une tâche mais que vous n’avez pas les connaissances suffisantes sur le sujet, ce qui peut (et doit) être développé par une personne avec laquelle vous vous sentez plus à l’aise.
4 | Demandez de l’aide et déléguez des tâches
Lorsque nous avons le sentiment que nous compromettons déjà nos performances en raison de la quantité de tâches à accomplir, il est également important de demander de l’aide et de déléguer des tâches. En ce qui concerne vos tâches personnelles, ne vous surchargez pas et essayez également, dans la mesure du possible, de trouver des moyens de les partager avec votre famille ou vos amis.
5 | Communiquez vos besoins
Lorsqu’il est possible de le faire, vous devriez essayer de communiquer vos besoins individuels à votre employeur, tels que les facteurs qui vous causent du stress sur le lieu de travail ou la possibilité d’un horaire flexible, en tenant compte de votre situation particulière.
Gotmink estime qu’un équilibre entre vie professionnelle et vie privée est essentiel pour le bien-être et la qualité de vie de ses employés.